Formation Travail sur écran et prévention des TMS à Toulouse
La formation Gestes et postures – Travail sur écran dure 1 jour (7 h). Elle apprend à vos salariés à régler leur poste, adopter les bonnes postures, limiter la fatigue visuelle et prévenir les TMS (cervicales, dos, épaules, poignets). Certifié Qualiopi, KDEVAT Formation intervient dans vos locaux à Toulouse, Colomiers, en Occitanie et partout en France, ou dans ses locaux à Colomiers.
Chiffres KDEVAT Formation mis à jour en janvier 2026 — tous organismes et formations confondus.
Les informations pratiques
Tout ce qu'il faut savoir avant d'organiser cette session dans votre entreprise.
Public concerné
Tout salarié ayant un poste majoritairement statique : travail de bureau, sur écran, en télétravail.
Durée
1 jour, soit 7 heures de formation, pour 2 à 8 stagiaires.
Lieu et format
En INTRA dans vos locaux à Toulouse, Colomiers, en Occitanie et partout en France, ou en INTER dans nos locaux à Colomiers (voir le planning).
Pré-requis
Aucun pré-requis spécifique n'est demandé.
Formateur
Formateur certifié par le réseau Assurance Maladie – Risques professionnels / INRS, titulaire d'un certificat de formateur PRAP en cours de validité.
Validation des acquis
Évaluation continue et mises en situation sur poste de travail. Certificat de réalisation délivré à l'issue de la formation.
Ce que vos équipes sauront faire à l'issue de la formation
Des objectifs concrets, évalués en fin de session, pour une mise en application immédiate sur le poste de travail.
- Analyser sa situation de travail pour diminuer les risques.
- Comprendre les risques liés à la sédentarité et au travail sur écran.
- Maîtriser l'ergonomie et le réglage du poste de travail (siège, écran, périphériques).
- Prévenir l'apparition des TMS (cervicales, dos, lombaires, épaules, poignets) et la fatigue visuelle.
- Intégrer de bonnes habitudes de travail : pauses, alternance des tâches, mobilité.
Le programme détaillé
Une journée qui alterne théorie et pratique, conforme aux articles R. 4542-1 et suivants du Code du travail (équipements à écran de visualisation).
Module 1 – Comprendre les TMS et les risques du travail sur écran
- Introduction sur les troubles musculosquelettiques (TMS)
- Notions d'anatomie
- Les facteurs aggravant les TMS
- L'impact de la posture statique
- Focus sur la sédentarité
Module 2 – Aménager et sécuriser son poste de travail
- Les principes d'aménagement de son poste de travail
- Principes d'économie d'effort et de sécurité physique
- Les mesures de prévention
- Télétravail : les pièges à éviter
Module 3 – Pratique : éveil musculaire et mises en situation
- Les enjeux de l'éveil musculaire et des étirements
- Éveil musculaire
- Mises en situation correctives aux bonnes postures
- Corrections et réglages sur poste de travail
Programme mis à jour en octobre 2026.
Questions fréquentes sur la formation Travail sur écran
Que contient la formation Gestes et postures – Travail sur écran ?
Cette formation d'1 jour (7 h) apprend aux salariés qui travaillent sur ordinateur à régler leur poste (siège, écran, clavier, souris), à adopter de bonnes postures, à limiter la fatigue visuelle et à prévenir les TMS (cervicales, dos, lombaires, épaules, poignets). Elle alterne théorie, éveil musculaire et mises en situation sur poste de travail.
Combien de temps dure la formation Travail sur écran et prévention des TMS ?
La formation dure 1 jour, soit 7 heures, pour un groupe de 2 à 8 stagiaires.
Qui doit suivre cette formation ?
Tout salarié ayant un poste majoritairement statique : employés de bureau, assistants, gestionnaires, comptables, développeurs, télétravailleurs et plus généralement toute personne qui travaille plusieurs heures par jour devant un écran. Aucun pré-requis n'est demandé.
Quelle est la réglementation du travail sur écran ?
Le Code du travail (articles R. 4542-1 et suivants) encadre le travail sur équipements à écran de visualisation. L'employeur doit évaluer les risques, informer et former les travailleurs sur l'utilisation de leur écran, et organiser l'activité pour que le temps quotidien de travail sur écran soit périodiquement interrompu par des pauses ou des changements d'activité.
Quelle est la différence avec la formation Prévention des TMS (manutention) ?
La formation Travail sur écran s'adresse aux postes statiques de bureau : réglage du poste, sédentarité, fatigue visuelle, pauses. La formation Prévention des TMS – gestes et postures porte sur la manutention et le port de charges. Les deux se complètent selon les métiers de vos équipes.
La formation aborde-t-elle le télétravail ?
Oui. Le programme inclut un focus sur le télétravail et les pièges à éviter : poste improvisé, absence de pauses, sédentarité, écran et siège mal réglés.
Peut-on organiser la formation dans nos locaux, sur nos postes de travail ?
Oui. La formation est proposée en INTRA-entreprise, dans vos locaux à Toulouse, Colomiers, en Occitanie et partout en France, ce qui permet de corriger les réglages sur vos postes réels. Elle est aussi proposée en INTER dans nos locaux à Colomiers (consultez le planning).
La formation est-elle finançable et quel est son tarif ?
Le tarif est établi sur devis selon l'effectif et le lieu. Organisme certifié Qualiopi, KDEVAT Formation permet une prise en charge par les OPCO, France Travail ou le FIFPL selon votre situation. Contactez-nous pour un devis personnalisé.
Méthodes pédagogiques
Interaction permanente entre les participants et le formateur, apports théoriques (ordinateur, vidéoprojecteur, présentation, vidéos) et mises en situation sur poste de travail avec le matériel nécessaire à la réalisation des exercices.
Modalités et délai d'accès
Entretien d'analyse des besoins et test de positionnement. Formation accessible en moyenne sous 15 jours après réception des documents contractuels signés, adaptable selon vos besoins et disponibilités.
Ils nous font confiance
« Travail très sérieux de la part de Laurent. Je recommande son centre de formation à 100% pour son expertise et son implication. »
Patrick H. — Mars 2026« Formation au top, dans la bonne humeur, merci pour cette journée ! »
Coralie F. — Juin 2024« Très belle expérience. Formateur très humain, à l'écoute, faisant preuve d'une bonne maîtrise de son sujet. Merci Laurent ! »
Dominique A. — Décembre 2024Un financement facilité
Organisme de formation certifié Qualiopi, KDEVAT Formation permet la prise en charge de vos sessions par les principaux financeurs de la formation professionnelle. Tarif et devis personnalisé sur demande.
Accès handicap : notre référent handicap étudie avec vous les aménagements possibles avant chaque session — contactez-nous pour en parler.
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